これからの暑い季節の必須アイテム。元気がでる。
【材料】
- 米酢 950cc
- 氷砂糖 600g
- 青梅 1KG
【作り方】
- 容器と青梅はきれいに洗う。
- 青梅のヘタを爪楊枝で取り除く。
- 梅・氷砂糖・梅・氷砂糖・梅・氷砂糖と3層入れ、お酢を注ぐ。
- 一月おく
一月後が楽しみ。
自然の恵みに接していけば、生活習慣を改善できます!
食材を知り料理方法を工夫する、自然の中で体を動かす、そんなことでダイエット効果や健康力をアップ!
体験や勉強したことをメモしている私的ノートですが、人の役に立ちそうなことも多いので公開しておきます。
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